Ocena:
Książka przedstawia bezpieczne i zrównoważone podejście do diety, z naciskiem na ograniczenie spożycia węglowodanów wieczorami. Chociaż oferuje praktyczne wskazówki, przepisy i plany posiłków, niektórzy użytkownicy uważają, że brakuje w niej nowych informacji, a jeden z recenzentów krytykuje jej jakość pisania.
Zalety:Solidna podstawa instruktażowa, przyjazny dla użytkownika styl, skuteczna metoda odchudzania, zawiera wskazówki, przepisy i plany posiłków, inspiruje motywację, pomaga w utrzymaniu poziomu energii i jakości snu.
Wady:Napisany w miarach metrycznych, co może nie odpowiadać wszystkim czytelnikom, niektóre informacje mogą nie być nowe, krytykowany za niską jakość pisania.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Carb Curfew: Cut the Carbs after 5pm and Lose Fat Fast!
Joanna Hall, popularna prezenterka diety i fitnessu w programie ITV This Morning, ujawnia swój prosty 5-stopniowy plan utraty tłuszczu. Złotą zasadą jest "zero węglowodanów po 17:00" - a z pomocą Joanny Hall reszta jest łatwa!
Joanna Hall przedstawia swój prosty plan "Carb Curfew" - bez węglowodanów po 17:00 - aby pomóc Ci schudnąć.
Plan odchudzania Joanny składa się z zaledwie 5 prostych kroków, dzięki czemu ten reżim fitness jest łatwy do zapamiętania, zrozumienia i przestrzegania.
Zawiera 40 nowych przepisów Carb Curfew, które ułatwiają przestrzeganie planu.
Książka zawiera wskazówki, studia przypadków i przydatne pomysły na przekąski, dzięki czemu łatwo jest włączyć ten nowy sposób odżywiania do codziennego życia.
Ta książka jest idealna dla osób, które uważają, że diety czysto białkowe są trudne do przestrzegania, oferując przydatny kompromis, który jest zdrowszy i łatwiejszy do dopasowania do Twojego życia.
