Ocena:
Książka oferuje kompleksowe badanie wypalenia zawodowego, szczegółowo opisując wpływ stresu i hormonów na zdrowie. Przedstawia praktyczne strategie powrotu do zdrowia i samoopieki, co czyni ją szczególnie istotną dla kobiet stojących w obliczu przytłoczenia. Podczas gdy wielu czytelników uznało informacje za pouczające i przydatne do działania, niektórzy zauważyli problemy z rygorem naukowym i dostępnością niektórych opisanych metod.
Zalety:⬤ Dokładne wyjaśnienie hormonów i wypalenia
⬤ praktyczne, praktyczne strategie
⬤ przystępny i wspierający styl pisania
⬤ pouczające quizy
⬤ przydatne zarówno dla czytelników, jak i pracowników służby zdrowia
⬤ zachęca do samoopieki i świadomości
⬤ łatwa w nawigacji struktura dla zapracowanych czytelników
⬤ wiele pozytywnych osobistych opinii na temat skuteczności.
⬤ Niektóre momenty redundancji
⬤ może brakować naukowej głębi dla niektórych czytelników
⬤ poleganie na testach hormonalnych może być kosztowne i czasochłonne
⬤ nie wszystkie porady dietetyczne pasują do potrzeb każdego
⬤ niektórzy uważali, że książka była bardziej skoncentrowana na sprzedaży produktów
⬤ kilku czytelników było rozczarowanych oczekiwaniami w stosunku do treści.
(na podstawie 40 opinii czytelników)
Brilliant Burnout: How Successful, Driven Women Can Stay in the Game by Rewiring Their Bodies, Brains, and Hormones
Renew Your Passionate Self
W książce Brilliant Burnout Nisha Jackson ujawnia sprawdzone i skuteczne strategie testowania i leczenia, wraz z instrukcjami krok po kroku dotyczącymi optymalnej równowagi hormonalnej, mózgu i ciała oraz przekonującymi spostrzeżeniami, które pomogły kobietom na całym świecie zmienić swoje życie i przyspieszyć grę. Naucz się i wykorzystaj taktyki wyjaśnione w tej książce, aby pokonać wielką drzemkę wypalenia.