Focus: Hack Your Productivity for Massive Success (A Quick-start Guide to Mastering Your Attention Ignoring Distractions)
Czy przeskakujesz od jednego zadania do drugiego, ale masz trudności z ukończeniem czegokolwiek? Czy ciągle wykolejają cię nowe pomysły prowadzące do pogoni za kolejnymi błyszczącymi przedmiotami? Czy czujesz się wyczerpany psychicznie dzień po dniu z powodu wszystkich czynników rozpraszających, które odciągają cię od wykonania ważnej pracy?
Jeśli tak, to Empower Your Deep Focus nauczy cię, jak przestać marnować dzień, oszczędzać energię psychiczną i przeprogramować swój mózg, budując laserowo skoncentrowany sposób myślenia. Wreszcie możesz położyć kres wyczerpującym listom rzeczy do zrobienia, rozpraszaniu uwagi, które wymagają twojego czasu i energii, oraz wyeliminować zmęczenie psychiczne.
Z tej książki dowiesz się:
⬤ Niezawodne metody eliminowania rozpraszających uwagę czynników.
⬤ Strategię wyznaczania celów, która wyeliminuje atrakcyjność krótkoterminowych rozrywek.
⬤ Jak korzystanie z minutnika może zrewolucjonizować twoje nawyki produktywności.
⬤ Znaczenie strategicznego przestoju.
⬤ W jaki sposób zaangażowanie kreatywności prawej półkuli mózgu może poprawić twoją zdolność do lepszego wykonywania pracy.
⬤ Trzy nawyki związane ze stylem życia, które sprawią, że skupienie stanie się trwałą umiejętnością.
⬤ I wiele, wiele więcej!
Potężne skupienie to obowiązkowy przewodnik, który pomoże ci pozbyć się rozpraszaczy, abyś mógł w końcu skupić się na swoich celach. Jeśli lubisz łatwe do zrozumienia strategie, praktyczne ćwiczenia i bezsensowne nauczanie, pokochasz tę książkę.