Ocena:
Recenzje książki „Zen Philosophy: A Practical Guide to Happiness” autorstwa Nathana Bellowa prezentują mieszane, ale w dużej mierze pozytywne reakcje. Czytelnicy doceniają przejrzysty język, praktyczne porady i wnikliwe wprowadzenie do filozofii i praktyk Zen. Wielu uznało ją za motywującą i pomocną w redukcji stresu i poprawie ogólnego samopoczucia. Istnieją jednak krytyczne uwagi dotyczące jej głębi i naukowej dokładności, a niektórzy doświadczeni praktycy uważają, że brakuje jej rygorystycznego zrozumienia zen. Ogólnie rzecz biorąc, dobrze sprawdza się jako przewodnik wprowadzający dla początkujących.
Zalety:⬤ Przejrzysty i łatwy w czytaniu
⬤ praktyczne wskazówki dla początkujących
⬤ motywacja
⬤ pomaga zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie
⬤ zapewnia historyczny kontekst Zen
⬤ oferuje wgląd w techniki medytacyjne i zdrowie emocjonalne.
⬤ Brak głębi i naukowej dokładności
⬤ pewne nieścisłości w odniesieniach historycznych
⬤ może nie zadowolić doświadczonych praktyków poszukujących bardziej dogłębnego zrozumienia
⬤ przez niektórych czytelników określana jako podstawowa lub uproszczona.
(na podstawie 58 opinii czytelników)
Zen Philosophy: A Practical Guide to Happiness and Peace: Zen Mind: Zen Meditation
Uspokajające techniki filozofii Zen mogą zmienić twoje spojrzenie na świat.
Dzięki technikom medytacji Zen możesz zacząć redukować stresory, uspokoić wewnętrzny niepokój i poznać swój rzeczywisty cel życiowy.
Ta książka zadaje pytanie: czy znasz swój życiowy cel? Czy pędzisz, latając od pracy do pracy i od zadania do zadania bez żadnego prawdziwego zrozumienia tego, co powinieneś robić? Czy jesteś ciągle zestresowany, masz nadwagę i najprawdopodobniej cierpisz na depresję? Jeśli tak, to odpowiedzi należy szukać w starożytnej tradycji filozofii Zen. Indyjski mistrz Budda osiągnął oświecenie i był w stanie spojrzeć poza swoje pędzące myśli i doczesne potrzeby, aby zrozumieć sens swojego życia. Poznaj jego skomplikowane techniki.
Zatrzymaj smutek i zrozum swoje cele życiowe.
Filozofia Zen potwierdza, że masz prawdziwy cel, wewnętrzny rdzeń, który pulsuje życiem i witalnością. Jednak w pewnym momencie swojego życia straciłeś tę afirmację. Twoje działania nie mają już sensu i celu. Próbujesz po prostu "jakoś sobie radzić". Jednak dzięki filozofii Zen i jej technikom medytacyjnym możesz czerpać korzyści z jasności umysłu. Możesz odnaleźć wewnętrzny spokój i szczęście.
Zmaksymalizuj swoje życie i osiągnij swój ostateczny potencjał.
Książka ta zawiera wiele różnych technik medytacyjnych i starożytnych indyjskich pozycji, które napędzają niezbędne wewnętrzne samopoczucie. Zapoznaj się z instrukcjami krok po kroku, aby stworzyć idealną przestrzeń mentalną i stworzyć jasność umysłu, która pozwoli ci podejmować świadome przyszłe decyzje, które będą zgodne z twoim celem życiowym. Przybliż się zarówno do swojej samorealizującej się misji, jak i ostatecznych życiowych pasji. Nie marnuj kolejnego dnia na unoszenie się na wodzie.