Ocena:
Recenzje tego dziennika fitness wyrażają mieszane uczucia co do jego skuteczności w śledzeniu treningów, diety i samopoczucia emocjonalnego. Wielu użytkowników docenia jego potencjał motywacyjny i odpowiedzialność, jaką ze sobą niesie, podczas gdy inni uważają, że brakuje mu głębi i wskazówek, szczególnie dla tych, którzy szukają bardziej ustrukturyzowanych porad treningowych.
Zalety:⬤ Motywuje użytkowników do świadomego podchodzenia do swojej podróży fitness i rozliczania się z efektów.
⬤ Zapewnia dużo miejsca na śledzenie treningów, nastroju, spożycia żywności i osobistych refleksji.
⬤ Ogólnie atrakcyjny układ i jakość druku.
⬤ Przydatny dla osób, które preferują pisanie zamiast cyfrowego śledzenia.
⬤ Może służyć jako dobry prezent dla entuzjastów fitnessu.
⬤ Brak szczegółowych wskazówek dotyczących treningów i odżywiania; działa głównie jako prosty tracker.
⬤ Powtarzalny format z ograniczonymi podpowiedziami i niewielką różnorodnością w sekcjach śledzenia.
⬤ Niektórzy użytkownicy stwierdzili, że oprawa jest niewygodna, co utrudnia korzystanie z niej jako dziennika.
⬤ Wprowadzający w błąd marketing jako „dziennik dla kobiet” bez istotnego uzasadnienia.
⬤ Niektórzy uważają, że cena jest zbyt wysoka w stosunku do oferowanej wartości.
(na podstawie 31 opinii czytelników)
Fearless & Fit: A Holistic Workout Journal for a Leaner, Unstoppable You
Podejdź do fitnessu z odwagą i odpowiedzialnością dzięki temu dziennikowi treningowemu dla kobiet.
Podejmij zobowiązanie wobec swojej niesamowitej jaźni, aby budować konsekwencję i osiągać wyniki dzięki Fearless & Fit. Ten dziennik treningowy dla kobiet pomoże ci monitorować twój entuzjazm, gdy będziesz zbliżać się do swoich celów. Śledź rodzaj treningu, ćwiczone partie ciała, a nawet spożycie wody. Skorzystaj z obszernej, nieopisowej przestrzeni do pisania i stron śledzenia, aby rejestrować wyniki podczas planowania, wykonywania, refleksji - i pogratulować sobie!
⬤ Szybki i łatwy - Prosty format dziennika zajmuje tylko kilka chwil, więc jest idealny dla zapracowanych kobiet.
⬤ Kontakt- Odkryj afirmacje, zachęcające komentarze i pomocne podpowiedzi, które zachęcają do refleksji nad swoimi uczuciami i podróżą.
⬤ Myśl holistycznie- Naucz się myśleć głębiej o swoim programie zdrowotnym, a nie tylko liczyć treningi i kalorie.
Ten wyróżniający się wśród książek treningowych dla kobiet poradnik pomoże ci wejść na ścieżkę prowadzącą do osiągnięcia celów zdrowotnych z lepszym, bardziej zaangażowanym nastawieniem.
