Emocjonalna intymność: Kompleksowy przewodnik po łączeniu się z mocą emocji

Opinie czytelników

Książka oferuje cenne spostrzeżenia na temat inteligencji emocjonalnej i intymności, dzięki czemu jest pomocnym źródłem informacji dla tych, którzy chcą poprawić swoje relacje i zrozumieć emocje. Chociaż treść jest korzystna, niektórzy czytelnicy uważają, że język jest skomplikowany, a styl narracji nadmiernie koncentruje się na osobistych doświadczeniach autora, co utrudnia zaangażowanie.

Pomocne spostrzeżenia na temat inteligencji emocjonalnej, praktyczne porady dotyczące poprawy relacji, wciągająca i pouczająca treść, jasne i dokładne wskazówki dotyczące emocji, korzystne zarówno dla rozwoju osobistego, jak i zawodowego.

Złożony i techniczny język, który niektórzy uznają za trudny do zrozumienia, styl narracji nadmiernie skoncentrowany na osobistych doświadczeniach autora, części książki mogą być uważane za nudne lub trudne do zaangażowania.

(na podstawie 73 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Emotional Intimacy: A Comprehensive Guide for Connecting with the Power of Your Emotions

Zawartość książki:

Emocje łączą nasze uczucia, myśli i uwarunkowania na wielu poziomach, ale mogą pozostawać w dużej mierze niewykorzystanym źródłem siły, wolności i więzi. Zdolność do intymności ze wszystkimi naszymi emocjami, uczy Robert Augustus Masters, jest niezbędna do tworzenia satysfakcjonujących relacji i życia ze świadomością, miłością i uczciwością. W książce "Emocjonalna intymność" ten szanowany terapeuta i autor zaprasza nas do zbadania:

Jak pogłębić naszą wiedzę emocjonalną i stać się intymnym ze wszystkimi naszymi emocjami.

- Natura emocjonalnego rozłączenia i co z tym zrobić.

- Jak identyfikować nasze emocje, w pełni ich doświadczać i umiejętnie je wyrażać.

- Rozjaśnianie, rozwiązywanie i leczenie starych ran emocjonalnych.

- Różnice płciowe w emocjonalnej intymności i ekspresji.

- Kroki do wprowadzenia większej emocjonalnej intymności i głębi do naszych związków.

- Dogłębne wskazówki dla osób zmagających się z depresją, lękiem i wstydem.

- Dlaczego wyładowywanie się może pogorszyć nasze samopoczucie i na czym polega zdrowe katharsis.

- Różnica między gniewem a agresją, wstydem a poczuciem winy, zazdrością a zawiścią.

- Poszczególne rozdziały pozwalające w pełni zaangażować się w strach, złość, radość, zazdrość, wstyd, żal, poczucie winy, podziw i pełne spektrum naszych emocji.

Nie ma negatywnych lub niezdrowych emocji - są tylko negatywne lub szkodliwe rzeczy, które z nimi robimy. Poprzez przykłady z prawdziwego życia, ćwiczenia i mnóstwo kluczowych spostrzeżeń, Masters zapewnia przejrzysty przewodnik po odzyskiwaniu naszych emocji, umiejętnym odnoszeniu się do nich i przekształcaniu ich w sprzymierzeńców - aby wzbogacić i pogłębić nasze życie.