Elastyczność: Najlepszy przewodnik po maksymalnej elastyczności - rozciąganie, rehabilitacja urazów i joga dla początkujących

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, niektórzy czytelnicy uważają ją za przydatną dla początkujących, podczas gdy inni krytykują ją za brak głębi, ilustracji i ustrukturyzowanego programu. Wielu uważa, że nie spełnia ona swoich obietnic i zawiera niewiele nowych treści.

Niektórzy użytkownicy uznali książkę za motywującą i docenili proste odcinki, które były łatwe do naśladowania dla początkujących. Jeden z recenzentów zauważył znaczną poprawę elastyczności u swojego dziecka po skorzystaniu z książki.

Wielu recenzentów zwróciło uwagę na brak rzeczywistych ćwiczeń, procedur i ilustracji. Wielu uważało, że treść jest zbyt krótka, a niektórzy opisywali ją jako powszechną wiedzę bez istotnych informacji na temat elastyczności lub technik rozciągania. Pojawiły się również problemy z dostawą i obsługą klienta.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Flexibility: The Ultimate Guide For Maximum Flexibility - Stretching, Injury Rehabilitation & Yoga For Beginners

Zawartość książki:

Sprawdzona metoda krok po kroku, jak wykorzystać rozciąganie do osiągnięcia maksymalnej elastyczności.

Rozciąganie jest NIEZBĘDNYM składnikiem każdego sportu i KORZYŚCIĄ na wiele sposobów Nie przegap tej łatwej, ale absolutnie potężnej praktyki...

W "Elastyczności i Rozciąganiu" dowiesz się przede wszystkim, jak przezwyciężyć problemy takie jak różnego rodzaju bóle, odchylenia postawy, ograniczenia funkcjonalne i wszelkie podobne kwestie, z którymi masz do czynienia. Poradzenie sobie z każdym z tych problemów jest nie tylko łatwe - nie kosztuje nawet złamanego grosza. Ponadto dzięki konsekwentnej praktyce będziesz w stanie zapobiegać przyszłym urazom.

Skąd to wiem? Cóż, sam stosowałem wszystkie metody. I szczerze mówiąc, z konieczności, ponieważ miałem do czynienia z wieloma problemami wymienionymi powyżej. Dziś cieszę się codzienną rutyną strechingu i jestem wdzięczny za wiele korzyści.

Nie popełnij błędu, to nie jest magiczna pigułka. (Szczerze mówiąc, coś takiego nie istnieje, a każdy, kto mówi ci inaczej, prawdopodobnie sprzedaje ci marzenie, aby szybko zarobić). )

Ale MOGĘ CI TO OBIECAĆ: Jeśli zastosujesz to, czego nauczamy w tym przewodniku, wyniki będą drastyczne i zmienią życie.

Oto zapowiedź tego, czego się nauczysz...

⬤ Osobiste powitanie i jak korzystać z tego przewodnika.

⬤ Znaczenie elastyczności i jakie części ciała powinny być elastyczne.

⬤ Elastyczność dla szybkości i siły.

⬤ Elastyczność szyi i tułowia.

⬤ Elastyczność dla tricepsów.

⬤ Jak zmaksymalizować elastyczność nóg.

⬤ Utrzymanie elastyczności wraz z wiekiem.

⬤ Wiele, wiele więcej.

Zamów swój egzemplarz już dziś.