
Food Journal And Calorie Counter
Czy dziennik żywności może pomóc w utracie wagi? Tak, dziennik żywności i licznik kalorii mają kluczowe znaczenie, ponieważ pomagają śledzić spożycie żywności i płynów.
Śledzenie pomaga stać się bardziej świadomym tego, co znajduje się na talerzu i pozwala zidentyfikować żywność i napoje, które zawierają najwięcej kalorii, dzięki czemu można ich uniknąć.