Dziennik treningowy triathlonisty: Idealne źródło treningowe do śledzenia, ulepszania i stawania się silniejszym zawodnikiem wyścigowym

Oryginalny tytuł:

The Triathlete's Training Journal: The Perfect Training Resource to Track, Improve and Become a Stronger Race Competitor

Zawartość książki:

Dziennik treningowy triathlonisty to najlepsze narzędzie treningowe do rejestrowania sesji treningowych, śledzenia każdej z dyscyplin i opracowania systemu poprawy ogólnej wydajności.

Opracowany i zaprojektowany w porozumieniu z byłym australijskim triathlonistą roku i założycielem Beckworth Racing, Adamem Beckworthem, The Triathlete's Training Journal to doskonałe narzędzie treningowe i wyścigowe, które jest idealne dla triathlonistów poszukujących danych i wskaźników dotyczących ich sesji treningowych.

The Triathlete's Training Journal zapewnia idealny format do rejestrowania istotnych szczegółów w fizycznym formacie, który zapewnia odpowiedzialność w czasie rzeczywistym, której nie zapewniają niektóre systemy online i programy treningowe.

Dziennik treningowy triathlonisty zawiera:

⬤ Sekcja 1 > Cele wydajnościowe - Opracuj swoje cele treningowe i wyścigi sezonowe.

⬤ Sekcja 2 > Dziennik treningowy - ponad 80 szablonów stron sesji treningowych do zapisywania wszystkich informacji Plus indywidualna strona po każdej 7 sesji treningowej do monitorowania i śledzenia wydajności.

⬤ Rejestruj warunki pogodowe, dane takie jak waga, wzorce snu i stan psychiczny treningu.

⬤ Uwzględnienie informacji zwrotnych od trenera, dystansów i czasów podczas treningu.

⬤ Sekcja 3 > Dziennik wyścigu - Zapisz wszystkie szczegóły wyścigu i śledź wyniki oraz opinie.

⬤ Lokalizacja wyścigu, koszty wpisowego, czasy, uwagi dotyczące wyścigu.

⬤ Sekcja 4 > Zbieraj notatki, wiadomości i dodawaj zdjęcia z sesji treningowych, instrukcji trenera i wyścigów, aby uzyskać doskonałą pamiątkę do refleksji na koniec każdego sezonu.

⬤ Idealny rozmiar dziennika 7 x 10 cali

⬤ plus wiele, wiele więcej.

Sportowcy, którzy chcą poprawić swoje wyniki, rozumieją znaczenie opracowywania celów, śledzenia i monitorowania sesji treningowych oraz rejestrowania informacji o wyścigach i poprawy wyników. Ten dziennik spełnia wszystkie te wymagania.

Prowadzenie dokładnego dziennika danych treningowych i wyścigowych dostarczy bardzo cennych informacji, które można następnie wykorzystać do śledzenia i ostatecznie poprawy wyników. "The Triathlete's Training Journal" to idealny towarzysz treningów.