
Crossfit Workout Journal
Prowadzenie dziennika treningowego Cross Fit przynosi wiele korzyści.
Prowadzenie dziennika może pomóc śledzić rodzaj ćwiczeń wykonywanych danego dnia, pomóc w organizacji treningów, śledzić odżywianie, śledzić statystyki i śledzić ćwiczenia, które chcesz wypróbować.