
Sport Journal
Aby być najlepszym sportowcem na świecie, należy nie tylko trenować, ale także śledzić swoje treningi.
Prowadzenie dziennika sportowego pomaga tobie i twojemu trenerowi ocenić twoje wyniki, w szczególności czynniki mentalne, taktyczne, techniczne i fizyczne. Zorganizowany zapis treningu powinien zawierać datę, długość treningu i komentarz.