Dziennik przezwyciężania przytłoczenia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Overcoming Overwhelm Journal

Zawartość książki:

Oparty na popularnym kursie z Anti-Burnout Club, Overcoming Overwhelm bierze lekcje z kursu i rozszerza je, dając czytelnikom narzędzie, do którego mogą się wielokrotnie zwracać, aby zwalczyć uczucie przytłoczenia i odzyskać kontrolę nad swoim życiem i uczuciami, gdy czasy są po prostu trochę trudne.

Rozłożony na 12 tygodni, Overcoming Overwhelm Journal prowadzi użytkowników przez narzędzia i techniki, które mogą podnieść twój umysł i pozwolić ci stawić czoła światu bez przytłoczenia wszystkim wokół ciebie - co jest szczególnie ważne w tych trudnych czasach!

Zawiera wskazówki i triki, które pomogą ci zacząć i nauczą cię nowych narzędzi.

Twój arsenał, gdy pojawia się uczucie przytłoczenia - taki jak praca z oddechem i tapping - Overcoming Overwhelm Journal to idealne miejsce, aby rozpocząć właściwą drogę do satysfakcjonującego i produktywnego życia!