Ketogenic Diet Journal: Track Your Progress See What Works: A Must for Anyone on the Ketogenic Diet
Dieta ketogeniczna jest zgodna z zasadami diety niskowęglowodanowej, wysokotłuszczowej i wystarczającej ilości białka. Dieta o niskiej zawartości węglowodanów pomoże organizmowi pozbyć się nadmiaru wody.
W połączeniu z planem wysokotłuszczowym organizm zacznie spalać tłuszcz i przekształcać go w ketony. Te ketony, znane jako stan ketozy, obniżą poziom insuliny i doprowadzą do początkowej szybkiej utraty wagi.
Prowadzenie dziennika podczas stosowania diety ketogenicznej umożliwi dietetykowi śledzenie spożycia niezbędnych grup żywności. Po osiągnięciu docelowej wagi i ponownym wprowadzeniu zdrowych węglowodanów dziennik pomoże monitorować reakcję organizmu na te pokarmy.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)