
Hungry Girl Diet Journal
Chociaż większość diet wymaga ograniczenia ilości spożywanego jedzenia i zwracania uwagi na to, kiedy jesz, dieta Hungry Girl zachęca do jedzenia tyle, ile chcesz, o ile trzymasz się określonych rodzajów żywności.
Wykorzystuje ona zamienniki żywności, aby utrzymać sytość, a korzystanie z dziennika do śledzenia posiłków może być bardzo pomocne. Możesz użyć dziennika, aby zapisać ulubione potrawy i upewnić się, że trzymasz się diety.