South Tampa Diet: Health Plan for Healthy IBW
Dr Laurence Wynn, którego pasją jest pomaganie ludziom w zdobywaniu wiedzy na temat ich ciała i tego, jak uczynić je zdrowszym, wyjaśnia najważniejsze elementy zdrowia w tej krótkiej, edukacyjnej książce. Dzięki łatwym do zrozumienia definicjom i przewodnikom dla laików, South Tampa Diet uczy czytelników o planach zdrowotnych, ich narządach i funkcjach narządów, żywności i żywieniu, bezpiecznych ćwiczeniach fizycznych i medycynie prewencyjnej. Dr Wynn odpowiada na cztery ważne pytania, często zaniedbywane zarówno przez lekarzy, jak i osoby mające wpływ na fitness:
1. Czym jest odporność ludzkiego organizmu?
2. Co sprawia, że posiłek jest pełnowartościowy?
3. Jaki jest zakres ćwiczeń fizycznych?
4. Kiedy należy zaprzestać ciężkiego wysiłku podczas treningu fizycznego?
Promując zdrowy styl życia dla ogółu populacji, South Tampa Diet jest idealna dla osób dopiero rozpoczynających swoją podróż fitness lub tych, którzy są na niej od lat. Przeczytaj go, aby dowiedzieć się więcej o poradach i wskazówkach doświadczonego lekarza na temat zdrowia i kondycji.