Ocena:
Książka oferuje szereg zdrowych dla serca wegańskich przepisów, które koncentrują się na zasadach zdrowego odżywiania. Chociaż wielu użytkowników docenia informacje o wartościach odżywczych i uważa przepisy za korzystne dla utraty wagi i poprawy zdrowia, niektórzy uważają, że przepisom brakuje smaku i kreatywności, uznając je za nijakie w porównaniu z innymi książkami kucharskimi.
Zalety:⬤ Szeroki asortyment łatwych do wykonania, zdrowych dla serca wegańskich przepisów.
⬤ Zawiera przydatne informacje na temat gromadzenia składników i zasad żywieniowych.
⬤ Użytkownicy zgłaszali utratę wagi i poprawę stanu zdrowia po zastosowaniu się do przepisów.
⬤ Przepisy są przeznaczone na większe porcje, odpowiednie dla grup.
⬤ Świetne źródło informacji dla początkujących, którzy uczą się zdrowo gotować.
⬤ Niektóre przepisy są uważane za mdłe i pozbawione smaku.
⬤ Czas przygotowania może być dłuższy niż sugerowany, szczególnie w przypadku domowych składników.
⬤ Ograniczona różnorodność w niektórych sekcjach w porównaniu do innych książek kucharskich.
⬤ Kilku użytkowników uznało przepisy za mało pomysłowe i pozbawione kulinarnego uroku.
(na podstawie 63 opinii czytelników)
The Optimal Diet: The Official Chip Cookbook
Oficjalna książka kucharska CHIP. CHIP, czyli Coronary Health Improvement Project, to skuteczny program interwencyjny dotyczący stylu życia.
Ponad 40 000 osób skorzystało z tego światowej klasy programu. Jak tego dokonali? Uprościli swój styl życia, zwłaszcza bogatą zachodnią dietę.
A oto niektóre z przepisów, których używali, a które zrobiły różnicę. Jeśli chcesz cieszyć się dobrym jedzeniem - i dobrym zdrowiem - ta książka jest dla Ciebie! Pomoże ci dodać zdrowsze potrawy do twojej rotacji posiłków i zmniejszy „syndrom marszczącej się torebki”, uzależnienie od rafinowanej żywności, takiej jak chipsy ziemniaczane, słodzone płatki zbożowe i fast foody.