Okinawa Diet: A Meal Plan& Some Recipes for You& So Much More (Delectable Recipes for Okinawa Diet Cookbook for Staying Healthy)
Za chwilę odkryjesz sprawdzone informacje o tym, jak przejść na dietę okinawską na resztę życia. Miliony ludzi przeszły już na dietę opartą na okinawie i zauważyły liczne korzyści zarówno dla swojego zdrowia, jak i poziomu energii. Większość ludzi zdaje sobie sprawę z tego, jak dużym problemem jest ich dieta, ale nie są w stanie zmienić swojej sytuacji, po prostu dlatego, że nie mają odpowiednich informacji do pracy.
Dowiesz się:
⬤ Podstawy diety okinawańskiej oraz co można, a czego nie można jeść.
⬤ Różnice między dietą okinawańską a dietą zachodnią.
⬤ Pokarmy, które będziesz spożywać będą sycące, a jednocześnie niskokaloryczne.
⬤ Książka zawiera 15 łatwych przepisów.
⬤ 5 na śniadanie.
⬤ 5 na lunch.
⬤ 5 na kolację.
Mieszkańcy Okinawy są najdłużej żyjącymi ludźmi na naszej planecie. Ta niewielka wyspa u wybrzeży Japonii nie tylko gości niezliczone osoby powyżej 100 roku życia, ale jej mieszkańcy cieszą się również niezwykłym zdrowiem i witalnością. Nie jest rzadkością widok mężczyzn w wieku 80, a nawet 90 lat ćwiczących karate wczesnym rankiem. Wierzę, że ważne jest, aby zarówno żyć długo, jak i mieć energię i witalność, aby się tym cieszyć. Dlatego właśnie powstała ta książka z przepisami z Okinawy, aby pokazać przepisy z najsłynniejszej wyspy niebieskiej strefy.