Ocena:
Recenzje książki Oriego Hofmeklera na temat diety antyestrogenowej podkreślają mieszankę transformujących osobistych doświadczeń i krytyki dotyczącej organizacji i głębi treści. Podczas gdy wielu użytkowników uznało informacje za pomocne w radzeniu sobie z problemami zdrowotnymi, w szczególności związanymi z hormonami, inni wskazywali na brak praktycznej organizacji i szczegółów wspierających w poradach dietetycznych.
Zalety:⬤ Odkrywcza dla wielu czytelników, szczególnie tych borykających się z problemami hormonalnymi, takimi jak napady padaczkowe i fibromialgia.
⬤ Dostarcza cennych informacji na temat wpływu diety na poziom estrogenów.
⬤ Zawiera bogactwo informacji i praktycznych porad, które niektórzy użytkownicy uznali za łatwe do wdrożenia.
⬤ Chwalona za wzbudzanie motywacji do zdrowszego stylu życia i lepszego odżywiania.
⬤ Słaba organizacja i płynność, co utrudnia śledzenie i stosowanie koncepcji.
⬤ Niektórzy czytelnicy zwracali uwagę na powtarzające się treści, które mogłyby zostać skrócone.
⬤ Brak wystarczającej głębi w krytycznych tematach, takich jak unikanie estrogenów środowiskowych.
⬤ Niektóre zalecenia zostały skrytykowane, w tym sugestia spożywania niektórych pokarmów uznanych za bogate w estrogeny.
(na podstawie 108 opinii czytelników)
The Anti-Estrogenic Diet: How Estrogenic Foods and Chemicals Are Making You Fat and Sick (16pt Large Print Edition)
W tej rewolucyjnej książce dietetycznej Ori Hofmekler zwraca się do milionów osób z nadwagą i otyłością, które zawiodły lub są rozczarowane innymi dietami - tych, którzy cierpią z powodu diety jojo, odbicia masy ciała lub gromadzenia się upartego tłuszczu na brzuchu i innych obszarach wrażliwych na estrogeny.
Skupiając się na naszej obecnej nadmiernej ekspozycji na estrogenne substancje chemiczne w środowisku, żywności i wodzie, Dieta Antyestrogenowa zapewnia praktyczne rozwiązanie przyrostu tkanki tłuszczowej, zaburzeń związanych z estrogenami (PMS, endometrioza, choroba włóknisto-torbielowata) oraz zwiększonego ryzyka powszechnych nowotworów u kobiet i mężczyzn (piersi, jajników, szyjki macicy, prostaty). Pozwalając ci nadal cieszyć się ulubionymi potrawami, program opiera się na włączeniu do diety antyestrogennych pokarmów, przypraw i ziół, przy jednoczesnym wyeliminowaniu estrogennych pokarmów i chemikaliów.
Obnażając dietetyczne mity i przekłamania, Hofmekler uczy czytelników, że niektóre pokarmy powszechnie uważane za „zdrowe” mogą być w rzeczywistości szkodliwe i odwrotnie. Specjalne rozdziały poświęcone czytelnikom o różnych potrzebach i warunkach zdrowotnych, przepisy kulinarne, sekcja pytań i odpowiedzi oraz lista referencji naukowych są również zawarte w tym cennym źródle.
