Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.
Ta książka nie jest jedną z licznych i popularnych książek o tym, co jeść lub czego unikać, aby schudnąć.
Nie zawiera przepisów ani instrukcji, ale psychologiczne strategie, wskazówki i "mentalne" myśli, które pozwalają schudnąć bez wysiłku i bez głodzenia się. W oparciu o psychologiczne modele behawioralne i metody oparte na uważności, książka ta przedstawia łatwe do zrozumienia strategie i praktyczne ćwiczenia (system NINJA, Model Pozytywnego Wyboru) oraz identyfikuje znane pułapki, aby pomóc czytelnikom schudnąć (niezależnie od diety).
W Stanach Zjednoczonych istnieje wiele pozytywnych opinii i odpowiadających im historii sukcesu dotyczących osiągniętej utraty wagi i zdrowszego stylu życia.
