Cocina, Come Y Pierde Grasa: Przepyszne przepisy na zdrowe życie

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na wciągający styl pisania, jasne wyjaśnienia i praktyczne przepisy, promujące zdrowy styl życia i dostępne składniki. Jednak niektórzy czytelnicy uznali ją za powierzchowną i pozbawioną głębi, a kilku wyraziło niezadowolenie z przepisów.

Dobrze napisana, interesująca, jasne wyjaśnienia przepisów, wspaniałe zdjęcia, łatwa do odczytania, praktyczna dla początkujących, zawiera przydatne wskazówki dotyczące zdrowia i ćwiczeń, istotne dla aktualnych badań żywieniowych.

Niektóre przepisy są uważane za zbyt uproszczone lub słabo wyjaśnione, postrzegane jako powierzchowne, brakuje im głębi w niektórych obszarach, a nie wszystkie przepisy są satysfakcjonujące dla czytelników szukających zdrowych opcji.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Cocina, Come Y Pierde Grasa: Recetas Deliciosas Para Una Vida Saludable

Zawartość książki:

Praktyczny poradnik jak schudnąć w zdrowy sposób, poprawić dietę i na zawsze odmienić swoje ciało i umysł.

Wszyscy wiemy, że pewne aspekty naszego stylu życia, a zwłaszcza nasza dieta, są niezdrowe, ale nie wiemy, jak je zmienić lub nie znajdujemy chęci, by to zrobić. Dzięki Cook, Eat and Lose Fat zrozumiemy, jak działa proces odchudzania i jakie małe nawyki musimy włączyć do naszej codziennej rutyny, aby oprócz zmniejszenia procentowej zawartości tłuszczu, udało nam się prowadzić zdrowy tryb życia.

W tej praktycznej, pełnej informacji książce znajdziesz:

- Wyjaśnienia dotyczące działania procesu utraty tkanki tłuszczowej i wskazówki dotyczące poprawy składu ciała.

- Drobne nawyki, które warto wprowadzić do swojej codziennej rutyny.

- Ponad 60 pysznych, łatwych i zdrowych przepisów.

- Plan aktywności fizycznej, aby osiągnąć swoje cele.

Paloma Quintana ma na celu nauczenie nas, że jedzenie, nawet jeśli ma na celu utratę wagi, może być prawdziwą przyjemnością, to tylko kwestia podjęcia działania!