Co robić, gdy nie ma terapeuty: Całodobowy przewodnik po radzeniu sobie z życiem na własną rękę

Opinie czytelników

Książka Niny Danielson jest wysoko ceniona za przystępne i humorystyczne podejście do samopomocy, zapewniając jasny wgląd w psychologiczne zrozumienie i strategie radzenia sobie. Czytelnicy uważają, że jest to zarówno pouczająca, jak i pocieszająca lektura dla każdego, kto chce poznać swoje wewnętrzne zmagania i poprawić swoje samopoczucie psychiczne.

Wciągający styl pisania z humorem, jasne wyjaśnienia pojęć psychologicznych, osobiste historie, praktyczne strategie radzenia sobie i cenne podsumowania rozdziałów. Książka zachęca do samopoznania i jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaznajomionych z terapią.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać treść za zbyt łatwą lub uproszczoną, a także mogą chcieć bardziej dogłębnego zbadania niektórych tematów. Od czasu do czasu czytelnicy wspominali, że chcieliby więcej historii lub kontynuacji spostrzeżeń autora.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

What to Do When Your Therapist Isn't There: A 24/7 Guide to Coping with Life on Your Own

Zawartość książki:

Nie możesz mieszkać w gabinecie terapeuty.

Jeśli kiedykolwiek wędrowałeś po dziale samopomocy w księgarni i zastanawiałeś się, czy potrzebujesz podręcznika na temat współuzależnienia, czy traktatu o poczuciu własnej wartości, encyklopedii na temat lęku czy odniesienia do żałoby - i na pewno nie masz czasu, aby je wszystkie przeczytać - to ta książka jest dla Ciebie. W naszym szybko zmieniającym się świecie telewizyjnych talk-show wydaje się, że każdy ma jakieś problemy. Czy masz narzędzia, które pozwolą Ci skutecznie radzić sobie z Twoimi problemami?

Niezależnie od tego, czy twój terapeuta jest daleko, nie można się z tobą skontaktować telefonicznie, czy po prostu nie jesteś w tej chwili na terapii, jest to przewodnik, który powie ci, co zrobić, gdy nie ma twojego terapeuty. Wrażliwy i inteligentny, a jednocześnie humorystyczny i praktyczny wstęp do codziennych kwestii psychologicznych, książka może pomóc:

- wyrwać się z błędnych wzorców.

- przestać tkwić w dysfunkcyjnych związkach.

- uzyskać głębszy wgląd w to, jak radzić sobie z depresją, traumatycznymi doświadczeniami życiowymi lub lękami przed intymnością.

Dowiedz się, dlaczego robisz to, co robisz i czujesz to, co czujesz - i jak możesz lepiej sobie z tym poradzić. Na prawie każdej stronie znajdziesz przykłady, do których możesz się łatwo odnieść, oraz proste narzędzia, które są dla ciebie istotne i przydatne.

What To Do When Your Therapist Isn't There gromadzi wszystkie informacje potrzebne do przełamania blokad psychicznych i opanowania życia emocjonalnego w czytelnym i przyjaznym dla użytkownika przewodniku. Dowiedz się, jak przejąć kontrolę nad swoim życiem w gabinecie terapeuty i poza nim.