Ocena:
Ogólnie rzecz biorąc, recenzje książki dr Alejandro Jungera i programu Clean odzwierciedlają mieszankę pozytywnych doświadczeń i pewnej krytyki. Wielu użytkowników zgłasza znaczną poprawę zdrowia, utratę wagi i nowe zrozumienie odżywiania po ukończeniu programu. Istnieją jednak również obawy dotyczące złożoności przepisów, stromej krzywej uczenia się związanej ze zmianami w diecie oraz postrzeganej potrzeby stosowania produktów autora.
Zalety:⬤ Wielu użytkowników doświadczyło poprawy zdrowia, zwiększenia energii, utraty wagi i zmniejszenia apetytu na niezdrową żywność.
⬤ Program zapewnia kompleksowe zrozumienie, w jaki sposób dieta wpływa na zdrowie, a użytkownicy czuli się upoważnieni do dokonywania lepszych wyborów żywieniowych.
⬤ Wsparcie ze strony grup społecznościowych, takich jak Clean Team na Facebooku, jest podkreślane jako cenne źródło.
⬤ Program jest postrzegany jako poważne zobowiązanie, które przynosi znaczące, trwałe rezultaty, gdy jest pilnie przestrzegane.
⬤ Niektórzy użytkownicy zmagali się ze złożonością przepisów i znaleźli błędy w książce, które wpłynęły na ich doświadczenie.
⬤ Program wymaga znacznego czasu i wysiłku na przygotowanie posiłków i może prowadzić do zwiększonych rachunków za zakupy spożywcze.
⬤ Istnieją mieszane uczucia co do sugestii autora dotyczących suplementów i rekomendacji ekskluzywnych produktów.
⬤ Kilku użytkowników zauważyło, że książka zawiera powtarzające się treści, a styl pisania może nie być wciągający dla wszystkich.
(na podstawie 874 opinii czytelników)
Clean -- Expanded Edition: The Revolutionary Program to Restore the Body's Natural Ability to Heal Itself
Międzynarodowy fenomen i najlepsza książka o detoksykacji
Ostateczna książka na temat detoksykacji i oczyszczania, Clean to sprawdzony medycznie program zaprojektowany tak, aby można go było łatwo włączyć do naszego napiętego harmonogramu, zapewniając jednocześnie wszystkie praktyczne narzędzia niezbędne do wspierania i odmładzania naszego ciała. Efekt jest transformujący: dokuczliwe problemy zdrowotne nagle znikną, dodatkowe kilogramy spadną, a my po raz pierwszy w życiu doświadczymy, co to naprawdę znaczy czuć się zdrowym.
