Ocena:
Książka oferuje kompleksowy i wciągający przewodnik po detoksie i odżywianiu opartym na zasadach ajurwedy, zawierający przepisy i plan oczyszczania. Wielu czytelników docenia jej przystępność i skuteczność, podczas gdy niektórzy wyrażają obawy, że niektóre przepisy i posty są zbyt agresywne.
Zalety:⬤ Zabawna i wciągająca lektura
⬤ dobrze skonstruowane plany detoksu i posiłków
⬤ zapewnia mieszankę wnikliwych ajurwedyjskich porad dotyczących żywności jako medycyny
⬤ wiele pomocnych przepisów
⬤ promuje naturalne i zdrowe zmiany w diecie
⬤ pozytywne doświadczenia związane z wynikami detoksu.
⬤ Niektóre aspekty programu mogą być zbyt agresywne dla niektórych osób, szczególnie związane z przerywanym postem
⬤ niejasności dotyczące przepisów i wytycznych specyficznych dla dosha
⬤ płatny zestaw do oczyszczania otrzymał negatywne opinie
⬤ pozyskiwanie składników do przepisów może stanowić wyzwanie
⬤ niektóre wymienione suplementy nie są zatwierdzone przez FDA.
(na podstawie 31 opinii czytelników)
Clean 7: Supercharge the Body's Natural Ability to Heal Itself--The One-Week Breakthrough Detox Program
Ostateczny program detoksykacji właśnie stał się łatwiejszy dzięki szczegółowemu, spersonalizowanemu i potwierdzonemu medycznie siedmiodniowemu planowi dr Alejandro Jungera, wielokrotnego autora bestsellerów New York Timesa, który pomaga nam zacząć pozbywać się z naszych ciał mnóstwa toksyn, które codziennie przenikają do naszych systemów.
Każdego dnia zbyt wielu z nas niepotrzebnie zmaga się z wyniszczającymi problemami zdrowotnymi, takimi jak przeziębienia lub wirusy, alergie lub katar sienny, uporczywe dodatkowe kilogramy, zły sen, nawracające niestrawności, zaparcia lub zespół jelita drażliwego, swędzące wysypki, trądzik lub inne choroby skóry, depresja, lęk lub częste zmęczenie. Ale nie musimy już dłużej cierpieć.
W swoim bestsellerze Clean, międzynarodowy lider w dziedzinie medycyny integracyjnej ujawnił, że wiele z tych powszechnych dolegliwości jest bezpośrednim wynikiem nagromadzenia toksyn w naszych organizmach nagromadzonych w codziennym życiu i zaproponował rozwiązania do ich zwalczania. Teraz, dzięki Clean Seven, dr Junger czyni swój przełomowy program łatwiejszym i bardziej dostępnym niż kiedykolwiek wcześniej. Clean Seven to jego medycznie sprawdzony siedmiodniowy schemat, który zapewnia wszystkie niezbędne narzędzia do wspierania i reaktywacji systemu detoksykacji naszego organizmu do jego pełnych możliwości. W ciągu jednego tygodnia możesz zacząć zajmować się tymi dokuczliwymi problemami zdrowotnymi, odkrywając żywność, która ci szkodzi i żywność, która cię leczy, stracić dodatkowe kilogramy i zacząć doświadczać tego, co naprawdę oznacza być zdrowym.
Pierwsze siedem dni każdego programu jest najbardziej krytyczne. Podjęcie nowej rutyny jest stresujące i testuje nasze zaangażowanie, siłę woli i skupienie. Kluczem do sukcesu jest dokładne zrozumienie tego, co dzieje się w organizmie - dlaczego możesz odczuwać zmęczenie w drugim dniu lub apetyt w piątym dniu. Dr Junger, lekarz, który pomógł milionom ludzi, osobiście przeprowadzi Cię przez ten proces, oferując jasne, dzień po dniu, posiłek po posiłku, badanie tego, co dzieje się w twoim ciele, abyś mógł skupić się na swoich celach.
Wypełniona najnowszą wiedzą naukową na temat mózgu, zawierająca pyszne, pożywne przepisy i szczegóły dotyczące wszystkiego, od przygotowania kuchni po przygotowanie umysłu, Clean Seven rewolucjonizuje proces detoksykacji. Jeśli szukałeś książki lub programu, który pomoże ci zrobić kolejny krok w kierunku ogólnego zdrowia, Clean Seven jest odpowiedzią. Odkryj, co to naprawdę znaczy być zdrowym.
