Chleb keto: Od bajgli i bułek po skórki i babeczki, 100 niskowęglowodanowych, przyjaznych dla keto chlebów na każdy posiłek

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za różnorodność przepisów o niskiej zawartości węglowodanów i szczegółowe wyjaśnienia alternatywnych składników odpowiednich dla osób na diecie ketonowej lub niskocukrowej. Wielu użytkowników z powodzeniem wypróbowało przepisy na takie produkty jak pizza, bajgle i angielskie babeczki, a także doceniło towarzyszące im zdjęcia i zestawienia wartości odżywczych. Niektórzy użytkownicy krytykowali jednak niedokładną liczbę węglowodanów w przepisach, wymóg stosowania specjalistycznych składników, które mogą być drogie, a także fakt, że niektóre przepisy zawierały wyższą liczbę węglowodanów niż oczekiwano, co czyni je nieodpowiednimi dla ścisłej diety ketonowej.

Różnorodność przepisów niskowęglowodanowych, pomocne objaśnienia składników, piękne zdjęcia, szczegółowe informacje o wartościach odżywczych, dobre dla początkujących i osób na diecie niskowęglowodanowej, wielu użytkowników miało udane doświadczenia kulinarne.

Niedokładna liczba węglowodanów dla niektórych przepisów, wiele przepisów wymaga specjalistycznych i potencjalnie drogich składników, niektóre przepisy zawierają więcej węglowodanów niż oczekiwano dla ścisłego przestrzegania keto.

(na podstawie 93 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Keto Bread: From Bagels and Buns to Crusts and Muffins, 100 Low-Carb, Keto-Friendly Breads for Every Meal

Zawartość książki:

Ponad 100 łatwych, pysznych, przyjaznych dla keto przepisów na chleb, które pozwolą Ci zaspokoić głód węglowodanów.

Przestrzeganie diety ketonowej jest łatwiejsze niż kiedykolwiek, wiedząc, że nie musisz już całkowicie rezygnować z żywności, którą kochasz. Dzięki kilku prostym modyfikacjom nadal możesz jeść wszystkie swoje ulubione potrawy, pozostając w ketozie.

Keto Bread to obowiązkowa książka kucharska dla każdego, kto szuka przepisów na chleb przyjazny dla keto, aby zaspokoić apetyt na węglowodany. Zamiast sięgać po opcje, które mogą zapobiec ketozie, ta książka zapewnia, że twoje ciało będzie nadal spalać tłuszcze zamiast węglowodanów, jednocześnie ciesząc się ulubionymi potrawami.

Dowiedz się, jak zrobić wszystko, od słodkiego, karmelowego chleba małpiego, przez pikantną białą pizzę z 3 serami lub satysfakcjonujące jagodowe tarty pop, po podstawowy, pyszny bochenek chleba. Keto Bread pomoże ci pozostać na szczycie diety ketonowej, ale pozwoli ci cieszyć się wyjątkowym spinem na wielu różnych i pysznych wersjach chleba. Te substytuty chleba zastępują składniki takie jak biała mąka innymi opcjami przyjaznymi dla keto, takimi jak mąka migdałowa, zapewniając sukces w wysiłkach związanych z dietą ketonową.