Bouncing Forward: Sztuka i nauka kultywowania odporności

Opinie czytelników

Bouncing Forward, autorstwa Michaeli Haas, bada koncepcję rozwoju pourazowego poprzez połączenie osobistych historii i naukowych spostrzeżeń. Książka zawiera wywiady z osobami, które przezwyciężyły poważną traumę i podkreśla odporność, która może wyłonić się z przeciwności losu. Jej celem jest dostarczenie czytelnikom praktycznych narzędzi i inspiracji do przekształcenia własnych doświadczeń traumatycznych w możliwości rozwoju i spełnienia.

Książka jest dobrze napisana i wciągająca, łącząc osobiste historie odporności z badaniami nad rozwojem pourazowym. Wielu czytelników uznało ją za inspirującą i praktyczną, oferującą cenne spostrzeżenia, które można zastosować w rzeczywistych sytuacjach. Osobista podróż autora i włączenie historii znanych postaci (takich jak Maya Angelou i Temple Grandin) dodają głębi i możliwości odniesienia. Książka została również doceniona za zwrócenie uwagi na ważny, ale często pomijany temat zdrowia psychicznego.

Niektórzy czytelnicy uważali, że książka powtarza tematy i pomysły znalezione w innej literaturze duchowej lub samopomocy, nie oferując wystarczającej ilości nowych spostrzeżeń. Kilka recenzji sugerowało, że treści brakuje treści i głębi, zwłaszcza w odniesieniu do praktycznych zastosowań w porównaniu z innymi książkami skoncentrowanymi na odporności. Ponadto osoby, które nie doświadczyły traumy, mogą znaleźć mniejszą wartość w przesłaniach książki.

(na podstawie 42 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Bouncing Forward: The Art and Science of Cultivating Resilience

Zawartość książki:

"Wciągające historie współczesnego przetrwania z podnoszącymi na duchu i często zaskakującymi wnioskami". --Gay Hendricks, PhD, autor bestsellerów New York Timesa "The Big Leap" i "Conscious Loving".

"Bouncing Forward pokazuje nam, jak przeciwności losu mogą zwrócić nas ku naszym najgłębszym wewnętrznym zasobom zaufania, mądrości i miłości". --Tara Brach, PhD, autorka Radical Acceptance i True Refuge.

"Odkryj zalety przeciwności losu i znajdź sens w bałaganie... Bouncing Forward) pokazuje czytelnikowi, jak kultywować postawę odporności, która może katalizować uzdrowienie i rozwój po katastrofie. Genialna, inspirująca, do przeczytania, ponownego przeczytania i cenna." --Linda Graham, MFT, autorka Bouncing Back

Rozwijaj się w obliczu wyzwań i radykalnie zmień swoje spojrzenie na przeciwności losu i stratę dzięki najnowocześniejszej nauce o pourazowym wzroście i tym potężnym metodom, aby przekształcić się z ofiary w ocalałego w tym "wspaniałym przesłaniu nadziei" ( The Huffington Post ).

Dowiedz się, jak stać się silniejszym, szczęśliwszym i bardziej odpornym w obliczu nieuniknionych życiowych niepowodzeń dzięki dwunastu inspirującym historiom osób, które przeżyły raka, uzależnienie, PTSD, Holokaust, utratę ukochanej osoby i znęcanie się w dzieciństwie. Dr Michaela Haas przedstawia te historie wraz z praktycznymi metodami, jak przekształcić ból w podróż do mądrości, miłości i celu.

W Bouncing Forward, Haas czerpie z potężnych opowieści, psychologii, historii i dwudziestoletniej praktyki buddyjskiej, aby zmienić sposób, w jaki myślimy o kryzysie. Dzięki wywiadom z nieżyjącą już dr Mayą Angelou, która dzieli się z nami tym, jak trauma z dzieciństwa doprowadziła ją do pełnego pasji życia pełnego sensu; byłą jeńcem wojennym Rhondą Cornum, która odnalazła nowy cel po schwytaniu w Iraku; znaną pionierką autyzmu Temple Grandin, która pokonała paraliżujące ataki paniki; oraz słynnym gitarzystą jazzowym Coco Schumannem, który grał o swoje życie w Auschwitz, Haas zapewnia głębokie zrozumienie siły ducha i pięć potężnych praktyk, które mogą zmienić twoje życie. Ta skarbnica mądrości rzuca światło, gdy życie wydaje się przytłaczające.