Ocena:
Książka „Physical Activity and Health - 2nd Edition” jest wysoko oceniana za praktyczne podejście do tematu, co czyni ją niezbędnym źródłem informacji dla studentów kierunków związanych ze zdrowiem. Chociaż jest uważana za pouczającą i dobrze zorganizowaną, niektóre recenzje wspominają o obawach dotyczących trwałości narożników książki i zwięzłości niektórych rozdziałów.
Zalety:⬤ Praktyczne spostrzeżenia od renomowanego eksperta, Stevena Blaira.
⬤ Niezbędna dla studentów kierunków związanych ze zdrowiem.
⬤ Kompaktowy rozmiar odpowiedni do noszenia w plecaku.
⬤ Duży druk ułatwiający czytanie i dobrze zorganizowane rozdziały.
⬤ Wyczerpujące informacje na temat aktywności fizycznej i jej wpływu na zdrowie.
⬤ Rogi książki łatwo się niszczą.
⬤ Niektóre rozdziały są stosunkowo krótkie.
⬤ Brak materiałów uzupełniających dostępnych online.
(na podstawie 8 opinii czytelników)
Physical Activity and Health
Ludzkie ciało zostało zaprojektowane do aktywności. Przez większość naszej historii aktywność fizyczna była niezbędna do przetrwania, ale postęp technologiczny wyeliminował potrzebę ciężkiej pracy fizycznej. Wraz ze spadkiem poziomu naszej aktywności stało się jasne, że nieaktywny fizycznie styl życia może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Physical Activity and Health, Second Edition, zapewnia kompleksowe podejście do badań nad korzyściami płynącymi z aktywnego fizycznie stylu życia w porównaniu ze szkodliwymi konsekwencjami braku aktywności fizycznej.
Napisana przez czołowych naukowców ze Stanów Zjednoczonych, Kanady, Europy i Australii, Physical Activity and Health, Second Edition, gromadzi wyniki najważniejszych badań dotyczących związku między aktywnością fizyczną, siedzącym trybem życia i różnymi wynikami zdrowotnymi. Drugie wydanie zostało w pełni zaktualizowane w oparciu o najnowsze osiągnięcia w tej szybko zmieniającej się dziedzinie i rozszerzone o następujące nowe treści:
- Rozdział poświęcony fizjologii braku aktywności i skutkom siedzącego trybu życia nawet u osób, które angażują się w odpowiednią ilość aktywności fizycznej, co jest obszarem rosnącego zainteresowania.
- Obszerniejsze omówienie aktywności fizycznej, starzenia się i mózgu, w tym nowy rozdział dotyczący związku między aktywnością fizyczną a strukturami i funkcjami mózgu.
- Rozdział poświęcony opracowaniu krajowych i międzynarodowych wytycznych dotyczących aktywności fizycznej i zdrowia, który pomoże czytelnikom lepiej zrozumieć, w jaki sposób wyniki badań naukowych są przekształcane w praktyczne zalecenia.
Physical Activity and Health, Second Edition, oferuje szczegółową, ale zwięzłą prezentację kluczowych pojęć, a także ramy, które pomogą czytelnikom powiązać wyniki pojedynczych badań lub zbiorów badań z ogólnym paradygmatem łączącym aktywność fizyczną i sprawność fizyczną ze zdrowiem. Dla każdego z omawianych tematów tekst zawiera przegląd najważniejszych wyników badań, omawia ograniczenia obecnej bazy wiedzy i określa kierunki przyszłych badań.
Podstawą tekstu jest przegląd naszego obecnego zrozumienia, w jaki sposób aktywność fizyczna wpływa na problemy zdrowotne, takie jak choroby układu krążenia, cukrzyca, rak i otyłość, a także starzenie się i zdrowie psychiczne. Tekst identyfikuje siedzący tryb życia i niską sprawność fizyczną jako główne problemy zdrowia publicznego i analizuje potencjał aktywności fizycznej w zapobieganiu chorobom i poprawie jakości życia. To kompletne źródło analizuje również ewolucję dziedziny aktywności fizycznej i zdrowia.
Różnice w poziomie aktywności fizycznej w zależności od wieku, płci i grup etnicznych.
Fizjologiczne reakcje organizmu na aktywność fizyczną.
Kwestie dawka-odpowiedź.
Wpływ genetyki na aktywność fizyczną, sprawność fizyczną i zdrowie. Książka kończy się podsumowaniem poruszonych zagadnień i omówieniem nowych możliwości badawczych.
Drugie wydanie Physical Activity and Health nadal oferuje jasne, przyjazne dla użytkownika omówienie najważniejszych koncepcji i badań w tej dziedzinie. Liczne specjalne funkcje pomogą czytelnikom w zrozumieniu materiału. Konspekty rozdziałów i ramki z objaśnieniami pomagają czytelnikom skupić się na ważnych tematach i skoncentrować się na lekturze, a podsumowania rozdziałów, definicje kluczowych terminów i pytania do nauki zapewniają narzędzia do przeglądu i samodzielnego testowania. Często używane akronimy i skróty znajdują się na wewnętrznych okładkach.
Tam, gdzie inne książki po prostu promowały aktywność fizyczną dla jednostki lub populacji, Physical Activity and Health, Second Edition, całkowicie integruje aktualną wiedzę na temat związku między aktywnością fizyczną a zdrowiem. Dzięki wkładowi jednych z najlepszych naukowców w tej dziedzinie, ten kompleksowy tekst oferuje informacje niezrównane pod względem dokładności i wiarygodności.